Ruhe

Ganzheitliche Entspannung

Durch eine genauen Abstimmung
von Atmung und Konzentration.

Inhalte:

In liegender Position wird
die Tiefenentspannung gefördert.

Von Fuß bis Kopf werden alle
Körperteile und teils auch
Organe bewusst entspannt.

Dies kommt der Position 
der Leiche aus dem Hatha nahe.

Besonders auf Brust-, Hals
und Kopfbereich wird acht gegeben.

Das geistige Loslassen 
des Körpers birgt ein Ruhepotenzial.

Dieses Potenzial kann für
die Beruhigung der unterbewussten
Vorgänge eingesetzt werden.

Für mind. 15 Minuten wird
man in Ruhe gelassen.

Für mehr Zeit
 mit innerer Gelassenheit.